Fit und Kreativ den Eckernförder Sommer genießen

Die Eckernförde Touristik und Marketin GmbH bietet mit zahlreichen Akteuren ein abwechslungsreiches Sommerprogramm. Wir hoffen, dass auch für Sie das entsprechende Angebot dabei ist und wünschen Ihnen viel Spaß.

Yoga

Belebende und entspannende Übungen aus dem Yoga energetisieren und zentrieren Körper und Geist.

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Shiatsu

Shiatsubehandlungen - in Körper und Geist ankommen. Shiatsu ist ideal zur Begleitung bei Stress und Belastungssituationen in Beruf und Alltag.

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Reiki

Reiki bezeichnet die Behandlungsform und die Energie, die mit dem Auflegen der Hände übertragen wird. Eine Reiki-Behandlung regt die Selbstheilkräfte an und bewirkt eine tiefe Entspannung.

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Pilates

Pilates spricht als ganzheitliche Trainingsmethode mit großer Bewegungsvielfalt den gesamten Körper an. Es gibt Übungen mit und ohne Geräten, die aufeinander aufbauen und jeweils bestimmte Muskelgruppen ansprechen.
Pilates hilft, muskuläre Dysbalancen ab zu bauen, die durch falsche Bewegungsmuster und einseitige Belastungen entstehen. Verbunden werden die einzelnen Übungen mit einer gezielten Atmung, die fließende Bewegungen ermöglicht.
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Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es werden Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations-, und Meditationsübungen eingesetzt.
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Tai Chi

Tai Chi ist eine ca. 1200 Jahre alte Chinesische Bewegungskunst. Sie zu praktizieren heißt, nach innen zu schauen und zu lernen, dem Fluss der Bewegung zu folgen. Sie kennen zu lernen heißt, eine Bewegung zu erlernen, in der Körper, Geist und Seele gesunden oder gesund erhalten werden können. Tai Chi ist Meditation in Bewegung oder bewegte Meditation.
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Entspannungsstunde

...einfach loslassen. Entspannt bis ins hohe Alter mit Progressiver Muskelrelaxation. Bei der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen, werden einzelne Muskeln gezielt angespannt und losgelassen.
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Malworkshop in Eckernförde

3-tägiger Malworkshop (15 Stunden).
Aquarellmalerei + (Fineliner) oder Technik nach Wunsch. Materialien sind für sämtliche Techniken vorhanden.
Erarbeiten von maritimen Motiven am Hafen, Strand und in der Innenstadt.
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Zeichnen und Malen

Zeichnen und Malen Sie Ihre persönliche Urlaubserinnerung unter Anleitung der Künstlerin Sina Goerke.
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Fit mit Hund

bietet Fitnessangebote eines Fitness-Studios, sowie Hundetraining einer Hundeschule, verbindet somit Fitness- und Hundetraining und bietet Hundebesitzern völlig neue Möglichkeiten. Für mehr gemeinsame Zeit, Gesundheit, (Hunde-) Verständnis und Aktivität!
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