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Hock dich fit! - Lesung mit Christiane Figura

14. August 2026
18:30 Uhr

24340 Eckernförde
Am Exer 1

Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Übung der Welt. Sie prägt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlüssel für lebenslange Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Kraft. Mit der Einschulung werden wir vom Boden- zum Stuhlsitzer, wodurch der Bewegungsapparat seine einst perfekte Biomechanik verliert. Doch es ist nie zu spät, die Tiefe Hocke erneut zu erlernen. Christiane Figura hilft mit NIM (Natural Intelligent Movement) jedem Menschen mit der Hocke auf die Sprünge, egal wie bewegungseingeschränkt der Körper bereits ist. Als Personal Coach holt sie sportliche Anfänger, Senioren, junge Mütter, Büromenschen, Schmerzpatienten und Leistungssportler genau dort ab, wo es ,,klemmt", und bereitet den Nährboden, um schmerzfrei und fit durchs Leben zu gehen.
Im Rahmen der Reihe ,,von hier. Autorinnen und Autoren aus der Region" Einlass 18.15 Uhr
Ticketreservierung unter www.pretix.eu/stadtbuecherei-eckernfoerde

Veranstalter:	Stadtbücherei Eckernförde
Thema:	Sport
Eintritt:	kostenlos Ein Hut geht rum.
Anmeldung:	Anmeldung ist erforderlich
Tickets:	Ticket kaufen
E-Mail:	info@stadtbuecherei-eckernfoerde.de
Telefon:	04351-667260

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