Calendar of events
Meditation, Atmung und Entspannung am Strand.
25. Juli 2026
09:15 Uhr - 11:00 Uhr
24340 Eckernförde
Preußerstraße 3, Strandperle Eckernförde
09:15 Uhr - 11:00 Uhr
24340 Eckernförde
Preußerstraße 3, Strandperle Eckernförde
Atem. Natur. Wasser. Du.
Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
In meinem Atem- und Meditationsworkshop geht es nicht um Leistung, nicht um Perfektion und auch nicht um eine bestimmte spirituelle oder religiöse Richtung.
Es geht um dich. Gemeinsam lernen wir die Grundlagen einer bewussten Atmung kennen, entdecken einfache Meditationstechniken und erleben, wie unser Körper auf Ruhe, Aufmerksamkeit und Natur reagiert.
Der Workshop richtet sich besonders an Einsteiger. Vorkenntnisse brauchst du keine. Wir beginnen ganz bewusst bei den Grundlagen: Wie atme ich eigentlich? Wie komme ich zur Ruhe? Wie kann ich Gedanken loslassen und den Moment wieder bewusst wahrnehmen?
Wir verbringen die Zeit in entspannter Atmosphäre am Strand - überwiegend im Schatten - und nutzen die Natur als Raum zum Ankommen, Durchatmen und Abschalten.
Wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken möchtest und neugierig bist, deinen Atem und dich selbst besser kennenzulernen, bist du herzlich willkommen.
Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen.
In meinem Atem- und Meditationsworkshop geht es nicht um Leistung, nicht um Perfektion und auch nicht um eine bestimmte spirituelle oder religiöse Richtung.
Es geht um dich. Gemeinsam lernen wir die Grundlagen einer bewussten Atmung kennen, entdecken einfache Meditationstechniken und erleben, wie unser Körper auf Ruhe, Aufmerksamkeit und Natur reagiert.
Der Workshop richtet sich besonders an Einsteiger. Vorkenntnisse brauchst du keine. Wir beginnen ganz bewusst bei den Grundlagen: Wie atme ich eigentlich? Wie komme ich zur Ruhe? Wie kann ich Gedanken loslassen und den Moment wieder bewusst wahrnehmen?
Wir verbringen die Zeit in entspannter Atmosphäre am Strand - überwiegend im Schatten - und nutzen die Natur als Raum zum Ankommen, Durchatmen und Abschalten.
Wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken möchtest und neugierig bist, deinen Atem und dich selbst besser kennenzulernen, bist du herzlich willkommen.
| Veranstalter: | Praxis Lochmann |
| Thema: | Gesundheit & Wellness |
| Eintritt: | EUR 15,-- |
| Anmeldung: | Anmeldung ist erforderlich |
| Link zur Homepage: | www.renelochmann.de |
| E-Mail: | lochmannrene@googlemail.com |
| Telefon: | 0157-79336217 |
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